Fijn dat je mijn website over buikspieroefeningen voor thuis bezoekt. Na mijn zwangerschappen wilde ik weer in shape komen en me weer aantrekkelijk voelen. Ik heb een speciale buikspiertraining voor vrouwen gevolgd. Via deze blog schrijf ik mijn persoonlijk verhaal neer.
Hoe het begon..
Aan de zwangerschappen heb ik wat kilo’s overgehouden. Vooral bij mijn buikgebied (love handles) zaten de kilo’s. Naast de toename aan buikvet groeide ook mijn cup-maat (maar dat vond ik niet erg 
. En toen begon ik dus met diëten. Ik weet niet hoeveel diëten ik heb gevolgd maar uiteindelijk ben ik de kilo’s afgevallen die ik wilde afvallen. Maar het probleem was dat ik op de weegschaal wel zag dat ik was afgevallen maar in de spiegel zag ik geen strak sexy lichaam. Wat nu dacht ik?
Buikspieren trainen maar hoe
Toen kwam ik via een vriendin deze buikspiermethode tegen. De buikspier methode is van Jesse van der Velde. Jesse van der Velde is een bekende personal coach en trainer en heeft een compleet pakket dvd’s samengesteld waarmee je snel en effectief je buikspieren traint. De methode is speciaal gericht op vrouwen zodat je snel de probleemzones kunt aanpakken. En is een ware thuisfitness hit geworden.
De strakkebuikspieren Kettlebell workout
Strakkebuikspieren Kettlebell Workout voor Vrouwen (buikspieroefeningen voor thuis) is een krachtig trainingsmiddel voor het verbeteren van iemands lichaamssamenstelling. Zoals de naam al zegt, is het een workoutmethode om specifiek je buik te trainen maar ook geschikt om je hele lichaam in shape te brengen met korte en intensieve workouts.
Jesse over de workout buikspieroefeningen voor thuis, “Strakkebuikspieren”
Voor mij werkte ‘de strakkebuikspieren Kettlebell workout’ (een methode voor buikspieroefeningen voor thuis) goed. Het grote voordeel van de Strakke buikspieren workout is dat de methode speciaal gericht is op vrouwen en dat merk je, je ziet snel resultaat. De methode is ideaal als je een druk gezinsleven hebt en weinig tijd overhoudt om naar de sportschool te gaan (geen gedoe met lestijden, files of auto parkeren). Daarnaast is het niet erg als je 5 minuten eerder of later begint, want jij bepaalt de tijd
Was het zwaar?
Mij heeft het goed geholpen en daarnaast vond ik het leuk om te doen. Maar dat moet iedereen natuurlijk voor zichzelf bepalen. Ik zag snel resultaat en vond het hartstikke leuk om te doen. Was het zwaar? Ja en nee: Doordat je snel resultaat ziet, geeft het je een extra boost en wil je nog sneller resultaat halen (dat is de ‘ja;). Maar laten we eerlijk zijn je krijgt het niet cadeau, je moet er iets voor doen. Maar de methode motiveerde me om mijn doel te behalen.
Ik ben blij dat ik het gedaan heb. Ik ben weer in shape en voel me hartstikke gezond maar nog belangrijker ik voel me helemaal gelukkig van top tot teen. Ik hoop dat deze blog je inspireert om de ‘sport-draad’ weer op te pakken. In ieder geval heel veel succes! En mocht je vragen of succes hebben dan lees ik die graag!
Klik hier voor nog een voorbeeldles van de workout: “Buikspieroefeningen voor thuis”.
PS Voordat ik de methode gebruikte was ik sceptisch, zou het wel werken? Is het wel iets voor mij? Moet ik hier wel aan beginnen? Maar de 30-dagen-niet-goed-geld-terug-garantie trok me over de streep: als je het plan volgt en het lukt niet, krijg je je geld terug! Welk sportschool geeft je die garantie?! Dus zonder een buil te vallen, heb ik de methode buikspieroefeningen voor thuis zonder problemen besteld.
Inspiratie nodig voor je buikspier trainingen? Onderstaande foto zal je zeker motiveren om je buikspieren te trainen. Een foto voor de buikspiertrainingen en na de buikspieroefeningen. Zoals je ziet kun je met de buikoefening methode je hele lichaam trainen zodat alles mooi in verhouding blijft.
